Bài viết này Wikiduoclieu xin tổng hợp một số thực phẩm, món ăn giúp tăng cường sinh lý nam tốt nhất, hơn thế là tính hiệu quả & tự nhiên.

Trong các món ăn, các thực phẩm nguồn gốc tự nhiên phân đều là các dược liệu tự nhiên dạng cây / con. Mọi người có thể xem chi tiết theo mục Từ điển dược liệu

Yếu Sinh Lý & Thực Phẩm có gì liên quan ?

Một cơ thể khỏe mạnh, sinh lý tốt là một cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cơ bản & đặc biệt là các vi chất. Bởi, chỉ khi đầy đủ các chất dinh dưỡng & vi chất mà các bộ phận chức năng trong cơ thể cần thì nó mới có thể “hoạt động tốt” .

món hàu biển
Món Hàu biển bổ sung kẽm tốt cho sinh lý Nam

Ví dụ, trong hệ miễn dịch, kẽm tổng hợp DNA và protein, chuyển hóa tế bào, giúp lành vết thương, phân chia tế bào, khứu giác và vị giác, kích thích tăng trưởng… Kẽm còn tham gia vào quá trình sản xuất testosterone ở nam giới. Hàm lượng kẽm trong cơ thể có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới.

Biểu hiện cơ thể trẻ đang thiếu kẽm như chậm tăng trưởng, sức đề kháng yếu, hay bị ốm, giảm cảm giác ngon miệng, chán ăn, sụt cân…

Thiếu kẽm nặng, trẻ bị tiêu chảy, tổn thương mắt và da, rụng tóc, bất thường về vị giác, rối loạn tâm thần, chậm lành vết thương, suy sinh dục, bất lực…

Hàu – Là thực phẩm có nhiều Kẽm

Một con hàu cỡ vừa chứa 5,3 mg kẽm. Vỏ hàu dồi dào protein cùng các dưỡng chất và vitamin khác như vitamin C, vitamin B-12, sắt và selen. Ăn hàu giúp nam giới cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết. Phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh, nam giới bị chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn… nên ăn hàu.

Ngọc Kê – Cá Chạch – Ba Ba – Chim Sẻ

Là 04 loại thực phẩm bổi bật nhất trong giới thực phẩm giúp “bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý” mà từ xa xưa ông cha ta đã dụng.

Ngọc kê có một lượng lớn hoóc môn giới tính, hiệu quả của nó không kém gì so với nhung hươu, hải cẩu….

kê gà lá hẹ
Kê Gà lá hẹ là món ăn tốt cho sinh lý nam

Nhưng nói đến món ăn với Kê Gà & chuẩn món nhất thì phải là: Kê Gà nấu với Lá Hẹ nhé!

Cá chạch là một loại thực phẩm cường tinh lý tưởng. Ăn lúc còn nóng, liên tục trong 5 – 6 ngày sẽ làm cho tinh thần sảng khoái, tăng cường tình dục.

Chim Sẻ là một thực phẩm có tác dụng bổ thận tráng dương, ích tinh.

Ba Ba là thực phẩm bổ thận tráng dương cực hiệu quả. Ba Ba có thể nấy, chế biến thành nhiều món ăn…

ba ba
Thịt Ba Ba là món ăn bổ dưỡng cho sinh lý Nam

Tổng hợp các món ăn bổ thận, tráng dương, bổ khí huyết, giúp tăng cường sinh lý. Về cơ bản các thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, có các thành phần có lợi cho sức khỏe sinh lý như: Bổ xung kẽm, các vi chất,… sẽ giúp tăng cường testosterone …

Tuy nhiên, cũng tùy tình trạng bệnh lý, tùy tình trạng cơ thể của mỗi người mà ta nên có một chế độ ăn uống & bổ sung dinh dưỡng phù hợp !

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây